Nutrición

La píldora mágica que acaba con la grasa en un golpe de varita
Científicos de Estados Unidos, Australia y Suiza nos sorprenden desarrollando un nuevo fármaco que quema grasa sin esfuerzo. Recibe el nombre de fexarmina (FXR), tiene menos efectos colaterales que otros métodos de adelgazamiento.
La mejor dieta para la prevención del cáncer de mama
En el Día Mundial del cáncer de mama os informamos de la dieta idónea para prevenirlo: una alimentación saludable y evitar el alcohol y los hábitos de vida tóxicos son la receta ideal proteger a nuestro organismo.
 Un estudio revela que la dieta mediterránea reduce un 30% el riesgo de cáncer de mama
La investigación subraya que la dieta mediterránea es además beneficiosa para prevenir los tumores triple-negativos, de mayor agresividad y para los que por el momento no existe un tratamiento quimiopreventivo.
 La ensalada: la reina del verano
Elaboradas a base de hortalizas y frutas configuran un plato fresco sano y nutritivo, ofrece diversas y sencillas formas de preparación. La Asociación 5 al día nos traslada algunos de los principales beneficios del consumo de ensaladas y nos muestra una serie de pasos para crear nuestra ensalada perfecta.
 Los españoles ingieren 300 calorías al día menos que hace dos décadas
A pesar de que se consumen unas 300 calorías menos, también se calcula que se queman 800 calorías diarias menos según ha informado Javier Aranceta, Director del Curso “Guías Alimentarias, estilos de vida saludables y promoción de la salud”
La leche de vaca ¿es adecuada para la salud?
La leche de vaca que antaño gozaba de una reputación envidiable, se ha visto afectada por diversos rumores y mitos. Hoy analizamos hasta qué punto es perniciosa o saludable en nuestra nutrición.
Helados: ¿cómo elegir los más sanos?
Cada vez hay más diversidad y las nuevas formas y técnicas de elaboración varían notablemente su aporte nutricional y calórico. Por eso, os damos una serie de indicaciones para elegir los más saludables.
Alimentos 0%, la realidad sobre los productos cero
El concepto del cero por ciento en calorías, grasas, sodio y colesterol se refiere siempre a un producto determinado y a las cantidades que se fijan como ración de éste
 Estas navidades evita ganar esos kilos de más
Controlar los aperitivos, no saltarse comidas y decantarse por pescados y mariscos son algunos de los consejos que te ofrecemos para no engordar durante estas navidades.
Médicos europeos destierran el mito de la barriga cervecera
Las conclusiones del VII Congreso europeo sobre Cerveza y Salud resaltan que el consumo de cerveza no incide sobre la obesidad abdominal
El 80% de las apps móviles sobre nutrición son de mala calidad
El estudio realizado por la Universidad Complutense de Madrid revela que la mayoría de aplicaciones nutricionales son de baja calidad en contenidos y funcionalidad
 Altos en los índices de obesidad se asocian un incremento relativo de mortalidad del 57 %
Según un estudio de la Universidad de Navarra y publicado en la revista científica PLOS ONE unos valores altos en los índices de obesidad abdominal se asocian a largo plazo con un mayor riesgo de mortalidad.
Disfruta de una barbacoa cuidando tu nutrición
Prestando un poco de atención a ciertos alimentos puede disfrutarse de una barbacoa sana y nutritiva sin dañar nuestra alimentación
La alimentación anti-aging
La alimentación anti edad aunque no es milagrosa, sí está destinada a prevenir enfermedades y a evitar los efectos de las toxinas que acumulamos en nuestras células.
En verano cuidado con el alcohol y sus efectos en la salud
En una época propicia para el consumo de bebidas alcohólicas,analizamos sus consecuencias sobre el organismo: deshidratación, golpes de calor o aumento de peso son algunos de sus efectos.
La intolerancia a la lactosa, una enfermedad que requiere de mucha paciencia
Esta enfermedad afecta al 34% de los españoles, no tiene cura y, aunque no es grave porque no es vital, sí condiciona el día a día de millones de personas



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